了解餐盤裡的營養
鬆餅
熱量與營養成分
自製,以人造奶油製作
206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水29 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 206 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 8.3 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.2 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 13 g | 44 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 17 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 21 g | 73 g | 15 g |
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關於鬆餅的常見問題
鬆餅100 g含有多少熱量?
鬆餅100 g含有 206 kcal、8.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
鬆餅50 g含有多少熱量?
鬆餅50 g含有 103 kcal、4.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
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鬆餅150 g含有 309 kcal、13 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
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鬆餅250 g含有 515 kcal、21 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 467 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維