了解餐盤裡的營養
柳橙鳳梨混合汁
熱量與營養成分
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 11 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 40.7 mg 45%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 11 mg 1%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.38 mg 16%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 份 | 246 g | 125 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
| 2 份 | 492 g | 251 | 2 g | 59 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 123 g | 63 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 3 份 | 738 g | 376 | 3 g | 89 g | 0.6 g |
| 4 份 | 984 g | 502 | 4 g | 118 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167792 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
