了解餐盤裡的營養
柳橙葡萄柚汁
熱量與營養成分
罐裝或瓶裝，無加糖
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水10 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 10 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 29.1 mg 32%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.34 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 158 mg 3%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 份 | 247 g | 106 | 1.5 g | 25 g | 0.2 g |
| 2 份 | 494 g | 212 | 3 g | 50 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 123.5 g | 53 | 0.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 份 | 741 g | 319 | 4.4 g | 75 g | 0.7 g |
| 4 份 | 988 g | 425 | 5.9 g | 101 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.9 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.5 g | 26 g | 0.3 g |
關於柳橙葡萄柚汁的常見問題
柳橙葡萄柚汁100 g含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁100 g含有 43 kcal、0.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁1 份 (247 g)含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁1 份 (247 g)含有 106 kcal、1.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁2 份 (494 g)含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁2 份 (494 g)含有 212 kcal、3 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁½ 份 (123.5 g)含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁½ 份 (123.5 g)含有 53 kcal、0.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁3 份 (741 g)含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁3 份 (741 g)含有 319 kcal、4.4 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁4 份 (988 g)含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁4 份 (988 g)含有 425 kcal、5.9 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁50 g含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁50 g含有 22 kcal、0.3 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
柳橙葡萄柚汁150 g含有多少熱量？
柳橙葡萄柚汁150 g含有 65 kcal、0.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169104 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
