了解餐盤裡的營養
秋葵
熱量與營養成分
罐頭，瀝乾
13
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水0.6 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 13 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.8 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.4 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3 g | 1.5 g | 0.3 g |
關於秋葵的常見問題
秋葵100 g含有多少熱量？
秋葵100 g含有 13 kcal、1.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
秋葵50 g含有多少熱量？
秋葵50 g含有 7 kcal、0.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
秋葵150 g含有多少熱量？
秋葵150 g含有 20 kcal、1.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
秋葵200 g含有多少熱量？
秋葵200 g含有 26 kcal、2.4 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
秋葵250 g含有多少熱量？
秋葵250 g含有 33 kcal、3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G530902 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
