了解餐盤裡的營養
燕麥麩
熱量與營養成分
煮熟的，不加香料
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水12 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.2 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.1 g | 6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.3 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.4 g | 24 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 30 g | 5.8 g |
關於燕麥麩的常見問題
燕麥麩100 g含有多少熱量？
燕麥麩100 g含有 94 kcal、4.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
燕麥麩50 g含有多少熱量？
燕麥麩50 g含有 47 kcal、2.1 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
燕麥麩150 g含有多少熱量？
燕麥麩150 g含有 141 kcal、6.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
燕麥麩200 g含有多少熱量？
燕麥麩200 g含有 188 kcal、8.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
燕麥麩250 g含有多少熱量？
燕麥麩250 g含有 235 kcal、11 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0019A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
