了解餐盤裡的營養
燕麥麩
熱量與營養成分
未加工,未烹煮
364
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水45 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 364 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 17 g 60%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 45 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8.4 g | 23 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33 g | 90 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 42 g | 113 g | 23 g |
關於燕麥麩的常見問題
燕麥麩100 g含有多少熱量?
燕麥麩100 g含有 364 kcal、17 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
燕麥麩50 g含有多少熱量?
燕麥麩50 g含有 182 kcal、8.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
燕麥麩150 g含有多少熱量?
燕麥麩150 g含有 546 kcal、25 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
燕麥麩200 g含有多少熱量?
燕麥麩200 g含有 728 kcal、33 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
燕麥麩250 g含有多少熱量?
燕麥麩250 g含有 910 kcal、42 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源:ausnut F006134 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維