了解餐盤裡的營養
Norway pout, flesh, raw
熱量與營養成分
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 76 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 膽鹼 75.8 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 44 g | 0 g | 2.5 g |
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關於Norway pout, flesh, raw的常見問題
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Norway pout, flesh, raw100 g含有 79 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 575 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
