了解餐盤裡的營養
雀巢蜂蜜堅果全麥纖維早餐麥片
熱量與營養成分
早餐
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水73 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 9.2 g 33%
- 糖 20 g —
- 鈉 7 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 73 mg 17%
- 磷 221 mg 18%
- 鉀 312 mg 7%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 1.8 mg 76%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9.8 g | 73 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.9 g | 36 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 109 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 20 g | 146 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 25 g | 182 g | 14 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-778 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
