了解餐盤裡的營養
多穀物環早餐麥片
熱量與營養成分
強化
368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水81 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 368 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 5.7 g 20%
- 糖 22 g —
- 鈉 330 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 71 mg 79%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 103%
- 核黃素（B2） 1.1 mg 85%
- 菸鹼素（B3） 14 mg 88%
- 泛酸（B5） 4.4 mg 88%
- 維生素 B6 1.2 mg 71%
- 葉酸（B9） 200 µg 50%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鈣 460 mg 35%
- 鐵 14.7 mg 82%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9.5 g |
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關於多穀物環早餐麥片的常見問題
多穀物環早餐麥片100 g含有多少熱量？
多穀物環早餐麥片100 g含有 368 kcal、7.9 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
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資料來源：CoFID (UK) 11-1019 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
