了解餐盤裡的營養
巧克力味大米早餐麥片
熱量與營養成分
強化
375
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水90 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 375 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 90 g 33%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 38 g —
- 鈉 320 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 4.6 µg 23%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 92%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
- 菸鹼素（B3） 15.2 mg 95%
- 泛酸（B5） 6 mg 120%
- 維生素 B6 1.5 mg 88%
- 葉酸（B9） 180 µg 45%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鈣 456 mg 35%
- 鐵 11 mg 61%
- 鎂 41 mg 10%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 146 mg 3%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.86 mg 37%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4.6 g | 90 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.3 g | 45 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6.9 g | 134 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9.2 g | 179 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 12 g | 224 g | 5.8 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-753 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
