了解餐盤裡的營養
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物
熱量與營養成分
已強化
375
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水83 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 375 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 6.3 g 23%
- 糖 31 g —
- 鈉 180 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.79 mg 5%
- 硫胺素（B1） 1 mg 83%
- 核黃素（B2） 1.2 mg 92%
- 菸鹼素（B3） 13.6 mg 85%
- 維生素 B6 1.4 mg 82%
- 葉酸（B9） 171 µg 43%
- 維生素 B12 1.4 µg 58%
礦物質
- 鐵 10.7 mg 59%
- 鎂 52 mg 12%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 355 mg 8%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.35 mg 39%
- 錳 0.9 mg 39%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6.5 g | 83 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.3 g | 42 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9.8 g | 125 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 13 g | 166 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 16 g | 208 g | 10 g |
關於巧克力味小麥和多穀物早餐穀物的常見問題
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物100 g含有多少熱量？
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物100 g含有 375 kcal、6.5 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物50 g含有多少熱量？
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物50 g含有 188 kcal、3.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物150 g含有多少熱量？
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物150 g含有 563 kcal、9.8 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物200 g含有多少熱量？
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物200 g含有 750 kcal、13 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物250 g含有多少熱量？
巧克力味小麥和多穀物早餐穀物250 g含有 938 kcal、16 g 蛋白質、208 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-762 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
