了解餐盤裡的營養
麥芽小麥早餐麥片
熱量與營養成分
強化
339
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水76 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 339 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 8.6 g 31%
- 糖 20 g —
- 鈉 250 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.85 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.8 mg 67%
- 核黃素（B2） 1.1 mg 85%
- 菸鹼素（B3） 12.1 mg 76%
- 泛酸（B5） 4.5 mg 90%
- 維生素 B6 1.1 mg 65%
- 葉酸（B9） 150 µg 38%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 10.6 mg 59%
- 鎂 70 mg 17%
- 磷 229 mg 18%
- 鉀 348 mg 7%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 1.7 mg 74%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8.7 g | 76 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4.4 g | 38 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 13 g | 114 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 17 g | 151 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 22 g | 189 g | 5.8 g |
關於麥芽小麥早餐麥片的常見問題
麥芽小麥早餐麥片100 g含有多少熱量？
麥芽小麥早餐麥片100 g含有 339 kcal、8.7 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
麥芽小麥早餐麥片50 g含有多少熱量？
麥芽小麥早餐麥片50 g含有 170 kcal、4.4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
麥芽小麥早餐麥片150 g含有多少熱量？
麥芽小麥早餐麥片150 g含有 509 kcal、13 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
麥芽小麥早餐麥片200 g含有多少熱量？
麥芽小麥早餐麥片200 g含有 678 kcal、17 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
麥芽小麥早餐麥片250 g含有多少熱量？
麥芽小麥早餐麥片250 g含有 848 kcal、22 g 蛋白質、189 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-761 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
