了解餐盤裡的營養
麥芽片早餐麥片
熱量與營養成分
強化
373
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水83 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 373 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 17 g —
- 鈉 380 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 134 mg 149%
- 維生素 D 8.3 µg 42%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（B1） 1.6 mg 133%
- 核黃素（B2） 2.1 mg 162%
- 菸鹼素（B3） 23.6 mg 148%
- 維生素 B6 2.1 mg 124%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 300 µg 75%
- 維生素 B12 3.4 µg 142%
礦物質
- 鈣 66 mg 5%
- 鎂 46 mg 11%
- 磷 174 mg 14%
- 鉀 216 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 1.4 mg 62%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 14 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.9 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3.5 g |
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關於麥芽片早餐麥片的常見問題
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資料來源：CoFID (UK) 11-760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
