了解餐盤裡的營養
蘑菇湯
熱量與營養成分
脫水，加水
33
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水4.2 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 33 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 403 mg 18%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 2.4 mg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 38 mg 1%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 11 g | 4.6 g |
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關於蘑菇湯的常見問題
蘑菇湯100 g含有多少熱量？
蘑菇湯100 g含有 33 kcal、0.7 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
蘑菇湯50 g含有多少熱量？
蘑菇湯50 g含有 17 kcal、0.3 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
蘑菇湯150 g含有多少熱量？
蘑菇湯150 g含有 50 kcal、1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
蘑菇湯200 g含有多少熱量？
蘑菇湯200 g含有 66 kcal、1.3 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
蘑菇湯250 g含有多少熱量？
蘑菇湯250 g含有 83 kcal、1.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1091 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
