了解餐盤裡的營養

綜合果汁

熱量與營養成分

純果汁，標準

47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 47 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 0.92 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7.1 µg 1%
  • 維生素 C 11.5 mg 13%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 5.4 mg 0%
  • 鐵 0.08 mg 0%
  • 鎂 7 mg 2%
  • 磷 10 mg 1%
  • 鉀 140 mg 3%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.09 mg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g470.3 g11 g–
50 g50 g230.1 g5.6 g–
150 g150 g700.4 g17 g–
200 g200 g930.5 g22 g–
250 g250 g1160.6 g28 g–

關於綜合果汁的常見問題

綜合果汁100 g含有多少熱量？

綜合果汁100 g含有 47 kcal、0.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 – 脂肪。

綜合果汁50 g含有多少熱量？

綜合果汁50 g含有 23 kcal、0.1 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。

綜合果汁150 g含有多少熱量？

綜合果汁150 g含有 70 kcal、0.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 – 脂肪。

綜合果汁200 g含有多少熱量？

綜合果汁200 g含有 93 kcal、0.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 – 脂肪。

綜合果汁250 g含有多少熱量？

綜合果汁250 g含有 116 kcal、0.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維