了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥
熱量與營養成分
片狀
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水79 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8.2 g | 79 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.1 g | 39 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 12 g | 118 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 16 g | 157 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 197 g | 2 g |
關於馬鈴薯泥的常見問題
馬鈴薯泥100 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥100 g含有 360 kcal、8.2 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
馬鈴薯泥50 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥50 g含有 180 kcal、4.1 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
馬鈴薯泥150 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥150 g含有 540 kcal、12 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
馬鈴薯泥200 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥200 g含有 720 kcal、16 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
馬鈴薯泥250 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥250 g含有 900 kcal、21 g 蛋白質、197 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 2413 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維