了解餐盤裡的營養
低脂優格
熱量與營養成分
脂肪含量至少1.5%至最高1.8%，含水果製品，添加甜味劑
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水15 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 14 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.4 g | 15 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.7 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.1 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6.7 g | 29 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8.4 g | 37 g | 3.4 g |
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關於低脂優格的常見問題
低脂優格100 g含有多少熱量？
低脂優格100 g含有 88 kcal、3.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
低脂優格50 g含有多少熱量？
低脂優格50 g含有 44 kcal、1.7 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
低脂優格150 g含有多少熱量？
低脂優格150 g含有 132 kcal、5.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
低脂優格200 g含有多少熱量？
低脂優格200 g含有 176 kcal、6.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
低脂優格250 g含有多少熱量？
低脂優格250 g含有 220 kcal、8.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M241200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
