了解餐盤裡的營養
低脂優格
熱量與營養成分
脂肪含量至少1.5%至最高1.8%，添加脫脂奶粉
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水6.1 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.3 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.2 g | 3.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.5 g | 9.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.6 g | 12 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 15 g | 3.8 g |
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關於低脂優格的常見問題
低脂優格100 g含有多少熱量？
低脂優格100 g含有 59 kcal、4.3 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
低脂優格50 g含有多少熱量？
低脂優格50 g含有 30 kcal、2.2 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
低脂優格150 g含有多少熱量？
低脂優格150 g含有 89 kcal、6.5 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
低脂優格200 g含有多少熱量？
低脂優格200 g含有 118 kcal、8.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
低脂優格250 g含有多少熱量？
低脂優格250 g含有 148 kcal、11 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M148200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
