了解餐盤裡的營養
低脂優格
熱量與營養成分
脂肪含量至少1.5%至最高1.8%,無乳糖
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水6.3 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 5 g | 6.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.5 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 7.6 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 10 g | 13 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 13 g | 16 g | 4 g |
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關於低脂優格的常見問題
低脂優格100 g含有多少熱量?
低脂優格100 g含有 63 kcal、5 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
低脂優格50 g含有多少熱量?
低脂優格50 g含有 32 kcal、2.5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
低脂優格150 g含有多少熱量?
低脂優格150 g含有 95 kcal、7.6 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
低脂優格200 g含有多少熱量?
低脂優格200 g含有 126 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
低脂優格250 g含有多少熱量?
低脂優格250 g含有 158 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) M1B2200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維