了解餐盤裡的營養
低脂優格
熱量與營養成分
脂肪含量至少1.5%至最多1.8%，含香草製品，添加糖
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水14 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 14 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 21 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 28 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 35 g | 2.9 g |
關於低脂優格的常見問題
低脂優格100 g含有多少熱量？
低脂優格100 g含有 82 kcal、3.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
低脂優格50 g含有多少熱量？
低脂優格50 g含有 41 kcal、1.6 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
低脂優格150 g含有多少熱量？
低脂優格150 g含有 123 kcal、4.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
低脂優格200 g含有多少熱量？
低脂優格200 g含有 164 kcal、6.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
低脂優格250 g含有多少熱量？
低脂優格250 g含有 205 kcal、8.2 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M2R2200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
