了解餐盤裡的營養
低脂優格
熱量與營養成分
脂肪含量至少1.5%至最高1.8%，含水果製品、糖和人工甜味劑
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水7.2 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 5.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3.7 g | 7.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5.6 g | 11 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 7.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 9.3 g | 18 g | 3.3 g |
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關於低脂優格的常見問題
低脂優格100 g含有多少熱量？
低脂優格100 g含有 59 kcal、3.7 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
低脂優格50 g含有多少熱量？
低脂優格50 g含有 30 kcal、1.9 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
低脂優格150 g含有多少熱量？
低脂優格150 g含有 89 kcal、5.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
低脂優格200 g含有多少熱量？
低脂優格200 g含有 118 kcal、7.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
低脂優格250 g含有多少熱量？
低脂優格250 g含有 148 kcal、9.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M2A9200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
