生菜

生菜100 g含有 170 kcal、0.9 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

生菜50 g含有 85 kcal、0.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

生菜150 g含有 255 kcal、1.4 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

生菜200 g含有 340 kcal、1.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

生菜250 g含有 425 kcal、2.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。