生菜

生菜100 g含有 47 kcal、1.8 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

生菜50 g含有 24 kcal、0.9 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

生菜150 g含有 71 kcal、2.7 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

生菜200 g含有 94 kcal、3.7 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

生菜250 g含有 118 kcal、4.6 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。