生菜

生菜100 g含有 149 kcal、1 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

生菜50 g含有 75 kcal、0.5 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

生菜150 g含有 224 kcal、1.5 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

生菜200 g含有 298 kcal、2.1 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

生菜250 g含有 373 kcal、2.6 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。