生菜

生菜100 g含有 126 kcal、1 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

生菜50 g含有 63 kcal、0.5 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

生菜150 g含有 189 kcal、1.5 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

生菜200 g含有 252 kcal、2 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

生菜250 g含有 315 kcal、2.6 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。