營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 319 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纖維 14 g 49%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 23 g | 51 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 34 g | 77 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 45 g | 102 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 57 g | 128 g | 2.5 g |
關於扁豆的常見問題
扁豆100 g含有多少熱量?
扁豆100 g含有 319 kcal、23 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
扁豆50 g含有多少熱量?
扁豆50 g含有 160 kcal、11 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
扁豆150 g含有多少熱量?
扁豆150 g含有 479 kcal、34 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
扁豆200 g含有多少熱量?
扁豆200 g含有 638 kcal、45 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
扁豆250 g含有多少熱量?
扁豆250 g含有 798 kcal、57 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源:CREA (Italy) 004500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維