了解餐盤裡的營養
羊排
熱量與營養成分
僅瘦肉部分，烤箱烤製，無鹽，未添加脂肪
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0 g | 7.5 g |
關於羊排的常見問題
羊排100 g含有多少熱量？
羊排100 g含有 118 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
羊排50 g含有多少熱量？
羊排50 g含有 59 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
羊排150 g含有多少熱量？
羊排150 g含有 177 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
羊排200 g含有多少熱量？
羊排200 g含有 236 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
羊排250 g含有多少熱量？
羊排250 g含有 295 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 104043 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
