了解餐盤裡的營養
羊排
熱量與營養成分
僅瘦肉部分，生
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 41 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 51 g | 0 g | 6.8 g |
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關於羊排的常見問題
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羊排100 g含有 106 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
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資料來源：CREA (Italy) 104040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
