了解餐盤裡的營養
菊芋
熱量與營養成分
在蒸餾水中煮熟、不加鹽
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4 g | 27 g | 0.3 g |
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關於菊芋的常見問題
菊芋100 g含有多少熱量？
菊芋100 g含有 52 kcal、1.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
菊芋50 g含有多少熱量？
菊芋50 g含有 26 kcal、0.8 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
菊芋150 g含有多少熱量？
菊芋150 g含有 78 kcal、2.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
菊芋200 g含有多少熱量？
菊芋200 g含有 104 kcal、3.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
菊芋250 g含有多少熱量？
菊芋250 g含有 130 kcal、4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 006596 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
