了解餐盤裡的營養
果凍
熱量與營養成分
用脫脂奶製作
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 17 g —
- 鈉 29 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 43 mg 3%
- 鉀 71 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2.6 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 8.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 3.9 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 5.2 g | 34 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 6.5 g | 42 g | – |
關於果凍的常見問題
果凍100 g含有多少熱量？
果凍100 g含有 73 kcal、2.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 – 脂肪。
果凍50 g含有多少熱量？
果凍50 g含有 37 kcal、1.3 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 – 脂肪。
果凍150 g含有多少熱量？
果凍150 g含有 110 kcal、3.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 – 脂肪。
果凍200 g含有多少熱量？
果凍200 g含有 146 kcal、5.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 – 脂肪。
果凍250 g含有多少熱量？
果凍250 g含有 183 kcal、6.5 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-240 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
