了解餐盤裡的營養
義大利沙拉醬
熱量與營養成分
低脂，無鹽
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水4.6 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
- 鈉 30 mg 1%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 12.5 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 11 mg 1%
- 鉀 85 mg 2%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.5 g | 4.6 g | 6.4 g |
| 1 份 | 15 g | 11 | 0.1 g | 0.7 g | 1 g |
| 2 份 | 30 g | 23 | 0.1 g | 1.4 g | 1.9 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 6 | 0 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 3 份 | 45 g | 34 | 0.2 g | 2.1 g | 2.9 g |
| 4 份 | 60 g | 46 | 0.3 g | 2.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.7 g | 6.9 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0.9 g | 9.1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1.2 g | 11 g | 16 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
