了解餐盤裡的營養
Instant soup, average of dry soup mixes
熱量與營養成分
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水5.2 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 356 mg 15%
- 膽固醇 3.8 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45.6 µg 5%
- 維生素 C 3.8 mg 4%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 7.1 mg 2%
- 磷 39.6 mg 3%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 4.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 5.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.3 g | 7.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 11 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.8 g | 13 g | 4.9 g |
關於Instant soup, average of dry soup mixes的常見問題
Instant soup, average of dry soup mixes100 g含有多少熱量？
Instant soup, average of dry soup mixes100 g含有 47 kcal、1.5 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Instant soup, average of dry soup mixes50 g含有多少熱量？
Instant soup, average of dry soup mixes50 g含有 24 kcal、0.8 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Instant soup, average of dry soup mixes150 g含有多少熱量？
Instant soup, average of dry soup mixes150 g含有 71 kcal、2.3 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Instant soup, average of dry soup mixes200 g含有多少熱量？
Instant soup, average of dry soup mixes200 g含有 94 kcal、3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Instant soup, average of dry soup mixes250 g含有多少熱量？
Instant soup, average of dry soup mixes250 g含有 118 kcal、3.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3321 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
