了解餐盤裡的營養
馬肉
熱量與營養成分
煙燻
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0.9 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 33 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 43 g | 1.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 54 g | 2.3 g | 3.5 g |
關於馬肉的常見問題
馬肉100 g含有多少熱量?
馬肉100 g含有 103 kcal、22 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
馬肉50 g含有多少熱量?
馬肉50 g含有 52 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
馬肉150 g含有多少熱量?
馬肉150 g含有 155 kcal、33 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
馬肉200 g含有多少熱量?
馬肉200 g含有 206 kcal、43 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
馬肉250 g含有多少熱量?
馬肉250 g含有 258 kcal、54 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2898 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維