了解餐盤裡的營養
薑黃粉
熱量與營養成分
291
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水44 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 291 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 23 g 82%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 31 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 170 mg 13%
- 鐵 39.5 mg 219%
- 鎂 190 mg 45%
- 磷 290 mg 23%
- 鉀 2910 mg 62%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 1 mg 111%
- 錳 3.7 mg 161%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6.7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
關於薑黃粉的常見問題
薑黃粉100 g含有多少熱量？
薑黃粉100 g含有 291 kcal、6.7 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
薑黃粉50 g含有多少熱量？
薑黃粉50 g含有 146 kcal、3.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
薑黃粉150 g含有多少熱量？
薑黃粉150 g含有 437 kcal、10 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
薑黃粉200 g含有多少熱量？
薑黃粉200 g含有 582 kcal、13 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
薑黃粉250 g含有多少熱量？
薑黃粉250 g含有 728 kcal、17 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-861 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
