了解餐盤裡的營養
優格冰淇淋
熱量與營養成分
非巧克力口味，脫脂乳，含人工甜味劑
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水18 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 13 g —
- 鈉 81 mg 4%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
- 膽鹼 3.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 159 mg 12%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 129 mg 10%
- 鉀 339 mg 7%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.2 mg 23%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6.6 g | 27 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8.8 g | 35 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 44 g | 2 g |
關於優格冰淇淋的常見問題
優格冰淇淋100 g含有多少熱量？
優格冰淇淋100 g含有 104 kcal、4.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
優格冰淇淋50 g含有多少熱量？
優格冰淇淋50 g含有 52 kcal、2.2 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
優格冰淇淋150 g含有多少熱量？
優格冰淇淋150 g含有 156 kcal、6.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
優格冰淇淋200 g含有多少熱量？
優格冰淇淋200 g含有 208 kcal、8.8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
優格冰淇淋250 g含有多少熱量？
優格冰淇淋250 g含有 260 kcal、11 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
