了解餐盤裡的營養
青蛙肉
熱量與營養成分
腿肉和背肉，燉煮（加番茄和甜椒），用大豆油、洋蔥和大蒜，加鹽
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.3 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 3.3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.2 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 4.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 6.5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 8.2 g | 5 g |
關於青蛙肉的常見問題
青蛙肉100 g含有多少熱量？
青蛙肉100 g含有 105 kcal、18 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
青蛙肉50 g含有多少熱量？
青蛙肉50 g含有 53 kcal、9.2 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
青蛙肉150 g含有多少熱量？
青蛙肉150 g含有 158 kcal、28 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
青蛙肉200 g含有多少熱量？
青蛙肉200 g含有 210 kcal、37 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
青蛙肉250 g含有多少熱量？
青蛙肉250 g含有 263 kcal、46 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1034F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
