了解餐盤裡的營養
蛙肉
熱量與營養成分
腿肉和背肉，裹麵包粉，加鹽
238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水16 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 238 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 21 g | 16 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 8.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 32 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 43 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 53 g | 41 g | 24 g |
關於蛙肉的常見問題
蛙肉100 g含有多少熱量？
蛙肉100 g含有 238 kcal、21 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
蛙肉50 g含有多少熱量？
蛙肉50 g含有 119 kcal、11 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
蛙肉150 g含有多少熱量？
蛙肉150 g含有 357 kcal、32 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
蛙肉200 g含有多少熱量？
蛙肉200 g含有 476 kcal、43 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
蛙肉250 g含有多少熱量？
蛙肉250 g含有 595 kcal、53 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1030F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
