了解餐盤裡的營養
佛羅里達柳橙
熱量與營養成分
生
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.1 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 45 mg 50%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 1 份 | 185 g | 85 | 1.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 2 份 | 370 g | 170 | 2.6 g | 34 g | 0.8 g |
| ½ 份 | 92.5 g | 43 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 份 | 555 g | 255 | 3.9 g | 51 g | 1.2 g |
| 4 份 | 740 g | 340 | 5.2 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 23 g | 0.5 g |
關於佛羅里達柳橙的常見問題
佛羅里達柳橙100 g含有多少熱量？
佛羅里達柳橙100 g含有 46 kcal、0.7 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
佛羅里達柳橙1 份 (185 g)含有多少熱量？
佛羅里達柳橙1 份 (185 g)含有 85 kcal、1.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
佛羅里達柳橙2 份 (370 g)含有多少熱量？
佛羅里達柳橙2 份 (370 g)含有 170 kcal、2.6 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
佛羅里達柳橙½ 份 (92.5 g)含有多少熱量？
佛羅里達柳橙½ 份 (92.5 g)含有 43 kcal、0.6 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
佛羅里達柳橙3 份 (555 g)含有多少熱量？
佛羅里達柳橙3 份 (555 g)含有 255 kcal、3.9 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
佛羅里達柳橙4 份 (740 g)含有多少熱量？
佛羅里達柳橙4 份 (740 g)含有 340 kcal、5.2 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
佛羅里達柳橙50 g含有多少熱量？
佛羅里達柳橙50 g含有 23 kcal、0.4 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
佛羅里達柳橙150 g含有多少熱量？
佛羅里達柳橙150 g含有 69 kcal、1.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169918 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
