了解餐盤裡的營養
片狀和粉狀杏仁
熱量與營養成分
612
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水6.9 g
脂肪56 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 612 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 56 g 72%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 14 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 24 mg 160%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.75 mg 58%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 64 µg 213%
- 葉酸（B9） 48 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 240 mg 18%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 270 mg 64%
- 磷 550 mg 44%
- 鉀 780 mg 17%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 1 mg 111%
- 錳 1.7 mg 74%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 21 g | 6.9 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 11 g | 3.5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 32 g | 10 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 42 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 53 g | 17 g | 140 g |
關於片狀和粉狀杏仁的常見問題
片狀和粉狀杏仁100 g含有多少熱量？
片狀和粉狀杏仁100 g含有 612 kcal、21 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
片狀和粉狀杏仁50 g含有多少熱量？
片狀和粉狀杏仁50 g含有 306 kcal、11 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
片狀和粉狀杏仁150 g含有多少熱量？
片狀和粉狀杏仁150 g含有 918 kcal、32 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。
片狀和粉狀杏仁200 g含有多少熱量？
片狀和粉狀杏仁200 g含有 1224 kcal、42 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 112 g 脂肪。
片狀和粉狀杏仁250 g含有多少熱量？
片狀和粉狀杏仁250 g含有 1530 kcal、53 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 140 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
