了解餐盤裡的營養
蛋酒
熱量與營養成分
1-2% 脂肪
84
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水15 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 84 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 73.4 mg 3%
- 膽固醇 9.5 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.75 µg 31%
礦物質
- 鈣 90.8 mg 7%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 83.5 mg 7%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 3.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.4 g | 16 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.6 g | 23 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4.9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6.1 g | 39 g | 3.7 g |
關於蛋酒的常見問題
蛋酒100 g含有多少熱量？
蛋酒100 g含有 84 kcal、2.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
蛋酒50 g含有多少熱量？
蛋酒50 g含有 42 kcal、1.2 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
蛋酒150 g含有多少熱量？
蛋酒150 g含有 126 kcal、3.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
蛋酒200 g含有多少熱量？
蛋酒200 g含有 168 kcal、4.9 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
蛋酒250 g含有多少熱量？
蛋酒250 g含有 210 kcal、6.1 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7718 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
