了解餐盤裡的營養
雞蛋布丁
熱量與營養成分
用全脂牛奶沖調的乾混料
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水18 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 84 mg 4%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.89 µg 4%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
- 膽鹼 11.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 139 mg 11%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 207 mg 4%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 6 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
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關於雞蛋布丁的常見問題
雞蛋布丁100 g含有多少熱量？
雞蛋布丁100 g含有 122 kcal、4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
雞蛋布丁50 g含有多少熱量？
雞蛋布丁50 g含有 61 kcal、2 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
雞蛋布丁150 g含有多少熱量？
雞蛋布丁150 g含有 183 kcal、6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
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雞蛋布丁200 g含有 244 kcal、8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
雞蛋布丁250 g含有多少熱量？
雞蛋布丁250 g含有 305 kcal、10 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4228 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
