了解餐盤裡的營養
鴨肉
熱量與營養成分
烤，肉，脂肪和皮
423
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 423 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 38 g 49%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 87 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.51 mg 39%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 2.6 mg 52%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 生物素（B7） 7 µg 23%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 22 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 20 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 10 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 30 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 40 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 50 g | 0 g | 95 g |
關於鴨肉的常見問題
鴨肉100 g含有多少熱量？
鴨肉100 g含有 423 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
鴨肉50 g含有多少熱量？
鴨肉50 g含有 212 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
鴨肉150 g含有多少熱量？
鴨肉150 g含有 635 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
鴨肉200 g含有多少熱量？
鴨肉200 g含有 846 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。
鴨肉250 g含有多少熱量？
鴨肉250 g含有 1058 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 95 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-374 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
