了解餐盤裡的營養
乾糖漬蔓越莓
熱量與營養成分
308
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水78 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 308 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 5.3 g 19%
- 糖 73 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 7.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.3 mg 2%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 49 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 0.6 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 0.2 g | 78 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 0.1 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 0.3 g | 116 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 0.3 g | 155 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 0.4 g | 194 g | 2.7 g |
關於乾糖漬蔓越莓的常見問題
乾糖漬蔓越莓100 g含有多少熱量？
乾糖漬蔓越莓100 g含有 308 kcal、0.2 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
乾糖漬蔓越莓50 g含有多少熱量？
乾糖漬蔓越莓50 g含有 154 kcal、0.1 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
乾糖漬蔓越莓150 g含有多少熱量？
乾糖漬蔓越莓150 g含有 462 kcal、0.3 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
乾糖漬蔓越莓200 g含有多少熱量？
乾糖漬蔓越莓200 g含有 616 kcal、0.3 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
乾糖漬蔓越莓250 g含有多少熱量？
乾糖漬蔓越莓250 g含有 770 kcal、0.4 g 蛋白質、194 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5390 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
