了解餐盤裡的營養
咖哩葉
熱量與營養成分
新鮮的
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水13 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.3 g 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1130 µg 126%
- 維生素 C 8 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 葉酸（B9） 94 µg 24%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 820 mg 63%
- 鐵 5.1 mg 28%
- 鎂 220 mg 52%
- 磷 57 mg 5%
- 銅 0.21 mg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3.3 g |
關於咖哩葉的常見問題
咖哩葉100 g含有多少熱量？
咖哩葉100 g含有 97 kcal、7.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
咖哩葉50 g含有多少熱量？
咖哩葉50 g含有 49 kcal、4 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
咖哩葉150 g含有多少熱量？
咖哩葉150 g含有 146 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
咖哩葉200 g含有多少熱量？
咖哩葉200 g含有 194 kcal、16 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
咖哩葉250 g含有多少熱量？
咖哩葉250 g含有 243 kcal、20 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-821 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
