了解餐盤裡的營養
Cream pastry, strawberry cake
熱量與營養成分
216
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水32 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 216 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 17 g —
- 鈉 103 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 膽鹼 37.1 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 2.9 g | 32 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.5 g | 16 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4.4 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 5.8 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7.3 g | 81 g | 21 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 476 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
