了解餐盤裡的營養
Cream pastry, shortbread with chocolate glaze
熱量與營養成分
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水39 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 22 g —
- 鈉 130 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 156 µg 17%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 7.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
- 膽鹼 37.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 37.7 mg 3%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 11.8 mg 3%
- 磷 65 mg 5%
- 鉀 96.2 mg 2%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 5.8 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 3.6 g | 39 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 1.8 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 5.4 g | 58 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 739 | 7.2 g | 78 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 924 | 9 g | 97 g | 55 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
