了解餐盤裡的營養
蔓越莓橙醬
熱量與營養成分
罐頭
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水46 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 32 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 18 mg 20%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 38 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 0.3 g | 46 g | 0.1 g |
| 1 份 | 275 g | 490 | 0.8 g | 127 g | 0.3 g |
| 2 份 | 550 g | 979 | 1.7 g | 254 g | 0.6 g |
| ½ 份 | 137.5 g | 245 | 0.4 g | 64 g | 0.1 g |
| 3 份 | 825 g | 1469 | 2.5 g | 381 g | 0.8 g |
| 4 份 | 1100 g | 1958 | 3.3 g | 508 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0.2 g | 23 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 0.5 g | 69 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 0.6 g | 92 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 0.8 g | 116 g | 0.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173962 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
