椰肉

椰肉100 g含有 409 kcal、3.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

椰肉50 g含有 205 kcal、1.9 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

椰肉150 g含有 614 kcal、5.8 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

椰肉200 g含有 818 kcal、7.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。

椰肉250 g含有 1023 kcal、9.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 104 g 脂肪。