了解餐盤裡的營養

椰子奶油

熱量與營養成分

來自 grated 肉的液體，加糖，罐裝

357
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水53 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 357 kcal —
  • 蛋白質 1.2 g 2%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 15 g 77%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 52 g —
  • 鈉 36 mg 2%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.13 mg 1%
  • 維生素 K 0.1 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
  • 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 6.6 mg 1%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 0.13 mg 1%
  • 鎂 17 mg 4%
  • 磷 22 mg 2%
  • 鉀 101 mg 2%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • 錳 0.82 mg 35%
  • 硒 5.5 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3571.2 g53 g16 g
50 g50 g1790.6 g27 g8.2 g
150 g150 g5361.8 g80 g25 g
200 g200 g7142.3 g106 g33 g
250 g250 g8932.9 g133 g41 g

關於椰子奶油的常見問題

椰子奶油100 g含有多少熱量？

椰子奶油100 g含有 357 kcal、1.2 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

椰子奶油50 g含有多少熱量？

椰子奶油50 g含有 179 kcal、0.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

椰子奶油150 g含有多少熱量？

椰子奶油150 g含有 536 kcal、1.8 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

椰子奶油200 g含有多少熱量？

椰子奶油200 g含有 714 kcal、2.3 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

椰子奶油250 g含有多少熱量？

椰子奶油250 g含有 893 kcal、2.9 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 2564 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維