了解餐盤裡的營養
椰子奶油
熱量與營養成分
來自 grated 肉的液體，生的
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水4.5 g
脂肪35 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 35 g 44%
- 飽和脂肪 31 g 154%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2.8 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.89 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 325 mg 7%
- 鋅 0.96 mg 9%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 1.3 mg 57%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3.6 g | 4.5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1.8 g | 2.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5.4 g | 6.7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7.3 g | 8.9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9.1 g | 11 g | 87 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 2563 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
